En los últimos 50 años la terapia con aceites esenciales ha tenido un crecimiento en su aceptación por el público en general y por los profesionistas de la salud. Con respecto al método de aplicación, han prevalecido la escuela inglesa, que advoca la aplicación externa, principalmente acompañada de masaje, y la escuela francesa que además de la aplicación externa advoca la administración interna, incluyendo la vía oral. Ambas escuelas usan también la olfacción y la difusión ambiental para su aplicación por vías respiratorias, sin embargo, la escuela alemana es lo único que emplea. Algunas variaciones sobre el tema, incluyen combinaciones de aplicación en puntos de acupuntura, en puntos de reflexología, combinaciones con hidroterapia, de masajes especiales usando ciertos aceites esenciales fuertes sin diluir, combinaciones con sicoterapia, meditación, y rituales.
Hay tres métodos principales de aplicación de los aceites esenciales: aromático, tópico e interno.
Es posible usar métodos individuales o combinados en una amplia gama de aplicaciones para el bienestar emocional y físico. También podemos usar aceites individuales o mezclas complejas siguiendo cualquiera de los tres métodos antes mencionados:
Aromático :
El principal método de aplicación de los aceites esenciales es a través de una dilución en agua caliente, para que así los vapores del agua mezclado con las esencias se absorban por medio del aparato respiratorio. De manera aromática se usa por vía inhalatoria, mediante difusores, evaporadores, baños aromáticos, masaje aromático y cataplasmas. El sentido del olfato es una herramienta que puede provocar respuestas fisiológicas, mentales y emocionales poderosas. Los aceites esenciales son absorbidos rápidamente por los receptores del olfato, que tienen un vínculo directo con el sistema límbico a través del nervio olfativo. El sistema límbico es parte del cerebro que soporta una variedad de funciones, incluyendo el olfato, las emociones, el comportamiento y la memoria. Por este motivo, los aceites esenciales tienen un efecto especialmente potente a través de la aplicación aromática. Algunos aceites esenciales inducen efectos estimulantes o estimulantes, mientras que otros son más calmantes. La difusión es uno de los métodos más simples para el uso de aceites esenciales de forma aromática. Los difusores que utilizan aire frío o agua son ideales. Sin embargo, el uso de aceites esenciales aromáticos no requiere ningún dispositivo de difusión especial.
Puede lograr los mismos beneficios para la salud simplemente colocando unas gotas de aceite esencial en la palma de su mano que luego se coloca alrededor de la nariz cuando respira profundamente.
Usos aromáticos adicionales para aceites esenciales incluyen: 1º Aplique aceite a una bola de algodón y colóquelo en las rejillas de ventilación de su vehículo. 2º Mezcle los aceites en una botella de spray con agua y rocíe sobre muebles, alfombras o ropa de cama. 3º Agregue aceite a un lote de ropa o a las hojas de la secadora. 4ºUso en limpiadores de superficies domésticos.
Tópica:
Otra de las maneras de aplicación es a través de la piel, utilizando una mezcla de aceites esenciales con aceites portadores de acuerdo a la necesidad. Estos aceites penetran a través de los pequeños vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguíneo. Se aplican directamente al área a tratar. También pueden combinarse entre sí y producir sinergias que hagan un efecto más potente y benéfico. Es importante señalar que los aceites esenciales no pueden aplicarse directamente sobre la piel ya que son altamente concentrados por lo que será necesario diluirlos en otros aceites portador. Con respecto a la aplicación sobre la piel puede ser mediante baños, compresas o masajes en puntos específicos del cuerpo con aceites que son absorbidos y producen un estado general de bienestar y armonía.
Debido a que los aceites esenciales tienen un peso molecular bajo y son solubles en lípidos, penetran fácilmente en la piel. Una vez absorbidos, permanecen en el área aplicada para un beneficio localizado. Aunque los aceites esenciales se absorben fácilmente, hay muchas maneras de aumentar la absorción. El uso de un aceite portador también puede aumentar la absorción, especialmente en la piel seca o escamosa, ya que ayuda a hidratar la piel y a la evaporación lenta del aceite. Para disminuir la probabilidad de desarrollar una sensibilidad en la piel, especialmente en pieles jóvenes o sensibles, es recomendable usar un aceite portador (como el aceite de coco fraccionado) para diluir aceites más potentes y al intentar un aceite por primera vez. La relación de dilución recomendada suele ser una gota de aceite esencial a tres gotas de aceite portador.
Siempre es recomendable usar varias dosis pequeñas a lo largo del día en lugar de una sola dosis grande. Comience con la dosis más baja posible (1-2 gotas). Una dosis tópica se puede repetir cada 4-6 horas según sea necesario. Debido a que cada individuo es único, la dosis variará para cada individuo según el tamaño, la edad y el estado general de salud. También pueden combinarse entre sí y producir sinergias que hagan un efecto más potente y benéfico y es allí precisamente donde entra la ciencia, creatividad y el arte de la aromaterapia al producir diferentes mezclas.
Para su aplicación dermal, los aceites esenciales o sinergias puras se diluyen con aceites vegetales en concentraciones que típicamente van del 1 al 5%. Se puede diluir al 3% para jóvenes y adultos, y aún más al 1 o 2% para niños y personas delicadas de piel. Concentraciones menores a 1% se aplican a bebes, inválidos o convalecientes débiles. También se pueden usar otros diluyentes con moléculas lipofílicas, no polares, como por ejemplo vinagre, vino y licores, miel, aloe, o glicerina, que las contienen en diferentes grados de polaridad, y por tanto con diferentes grados de solubilidad. Nuestros jabones, cremas, vinagretas (lociones o vinagre de toilette), y velas aromáticas contienen sinergias puras con concentraciones del 1 al 3%. Los Holofitos Esenciales en cápsula, llevan un aceite esencial o sinergia pura en una concentración del 12.5% con respecto al total de la mezcla.
Si quiere realizar su propia loción facial o corporal, debe mezclar el aceite vegetal y el aceite esencial en las siguientes proporciones:
Adultos: uso corporal: 60 gotas de aceite esencial en 100 ml de aceite vegetal / Uso facial: 20 gotas de aceite esencial en 100ml de aceite vegetal.
Ancianos/niños (6-12 años): uso corporal: 20 gotas de aceite esencial en 100ml de aceite vegetal/ Uso facial: 10 gotas de aceite esencial en 100 ml de aceite vegetal.
Test de tolerancia. Aplicar una gota diluida en una zona sensible de la piel (antebrazo o detrás de las orejas) y esperar 12 horas. Si sale alguna reacción cutánea, abstenerse de usar.
Baño caliente
Otros métodos efectivos de aplicación tópica: Añadir unas gotas de aceite a un baño caliente. Haga una compresa caliente o fría empapando una toalla o un paño en agua, agregando aceites esenciales y luego aplicándolos al área deseada. Agregue aceite a una loción o crema hidratante y luego aplíquelo sobre la piel.
Baño con aceites esenciales. Se recomienda un baño a una temperatura de 23 a 28 grados. Usa una luz tenue y de velas y, desconéctate lo posible de prisas e incluso del teléfono. Cuando se haya llenado el agua del baño, agregue un total de aproximadamente 6 a 8 gotas de cualquiera de los siguientes aceites (o una mezcla): Menta, Petitgrain, Romero, Hinojo, Salvia Esclarea, Lavanda, Melisa, Cedro, Neroli, Pimienta negra o Jazmín.
Si sufre de problemas de salud, tenga en cuenta que el baño puede ser demasiado caliente para usted, ya que puede aumentar su presión arterial. En caso de duda, consulte a su médico.
Áreas sensibles a evitar: Algunas áreas faciales, como la piel alrededor de los ojos. Ojos y oídos internos. Piel rota, dañada o lesionada.
Interno:
Ciertos aceites esenciales tienen una rica historia culinaria y se pueden usar como suplementos dietéticos para una variedad de afecciones saludables. Cuando espolvorea canela en su harina de avena, toma una taza de té de menta, o agrega hojas de albahaca frescas a sus espaguetis, en realidad está consumiendo algunos compuestos volátiles de aceites esenciales aromáticos.
El aceite esencial aporta muchos beneficios para la salud, así como propiedades de sabor y aroma a los alimentos.
Cuando están en su forma concentrada, los aceites esenciales se pueden usar como suplementos dietéticos para obtener beneficios de salud más específicos y potentes.
El uso interno es un método de aplicación muy seguro y eficaz debido a los sofisticados procesos fisiológicos de nuestros cuerpos. Cuando se ingieren, los aceites esenciales entran directamente en el torrente sanguíneo a través del tracto gastrointestinal, donde se transportan a través del resto del cuerpo. Los aceites esenciales son solubles en lípidos, por lo que se transportan fácilmente a todos los órganos del cuerpo, incluido el cerebro. Entonces, como todas las cosas que consumimos, los aceites esenciales son metabolizados por el hígado y otros órganos y luego son excretados.
La composición de los aceites esenciales es altamente compleja. Cada constituyente posee un conjunto único de propiedades bioquímicas que reaccionan con las células y los órganos de diferentes maneras. Aunque estos mecanismos de acción no se comprenden completamente, los resultados finales positivos se han demostrado. Sin embargo, el cuerpo solo está equipado para manejar las dosis adecuadas de aceites esenciales.
Se debe seguir estrictamente la dosificación adecuada de acuerdo con las recomendaciones de etiquetado y otras pautas profesionales para evitar la toxicidad.
Métodos efectivos de aplicación interna
1ºPuede poner una o dos gotas de aceite esencial puro en un vaso de agua, de zumo o de infusión.
2º Use aceites en las recetas para cocinar o hornear para reemplazar las hierbas y especias frescas o secas.
Recuerde que los aceites esenciales son mucho más potentes que las hierbas y especias frescas o secas, así que comience con una cantidad muy pequeña.
Tipos de aceites portador
Hay que tener en cuenta el concepto de aceite portador sirve para diluirlo con los aceites esenciales. Como debe transportar o vehiculizar al aceite esencial aromático, es muy importante saber que “no deben tener aroma”. Estos aceites se obtienen por el método de presión en frío y no deben tener ningún tipo de solventes, herbicidas o residuos de pesticidas. Casi todos los aceites esenciales son tan puros y fuertes que combiene diluirlos en un aceite vegetal, llamado aceite portador o base. La cantidad puede ser de 5 ó 10 gotas de aceite esencial por una cucharada de aceite portador de 15 ml. Algunos ejemplos son
De coco: No sólo puede tomarse, también es un maravillo cosmético natural que hidrata y protege la piel y el cabello. «La vitamina E que contiene es un poderoso antioxidante que previene el envejecimiento prematuro de la piel, y sus proteínas reparan los tejidos y contribuyen a la salud celular». Se considera uno de los mejores ya que se extiende muy bien.
De Caléndula: Ayuda a reducir las inflamaciones y rejuvenece la piel y los tejidos.
De Palta: Nutre y restaura la piel seca y es regenerador dérmico. Es recomendado para personas que son alérgicas y no pueden utilizar el aceite de trigo. Es muy denso y se recomienda mezclarlo con otro aceite más ligero.
De Almendras Dulces: Rico en minerales, proteínas y vitaminas; excelente suavizante y lubricante, revitalizante y nutritivo. Ideal para todo tipo de piel, incluso las sensibles; se utiliza para masajes faciales.
De Hipérico: Bueno para reducir la inflamación y para masajear los músculos y articulaciones.
De germen de trigo: aceite espeso con una leve coloración y algo pegajoso; rico en minerales, proteínas y vitaminas especialmente la E. Es antioxidante y muy usado en pieles maduras, para estrías o cicatrices. No lo pueden usar las personas alérgicas al trigo.
De Jojoba: Su composición es muy similar a las propias secreciones de la piel, lo que lo hace hidratante y emulsionante, y de fácil absorción. Contiene proteínas, minerales y ácido mirística. Es antiinflamatorio; adecuado para todo tipo de piel incluso grasas y con manchas, irritadas o inflamadas. Alivia los eccemas secos y otras dermatosis. Se puede usar como acondicionador de cabello y protector solar natural. Tiene un nivel graso bajo.
De sésamo: Muy nutritivo, no recomendable para piles oleosas. Ideal para grietas en manos y pies; se utiliza para combatir la flacidez y se utiliza mucho para el masaje ayurvédico, especialmente para bebes. Rico en Calcio, lecitina y vitamina E.
De Rosa Mosqueta: Su uso va desde la regeneración de tejido dérmico dañado, retraso de aparición de arrugas, recuperación de pieles afectadas por quemaduras incluso radioterapia. Excelentes resultados en tratamientos post-peeling, estrías recientes, etc. Es muy ligera y se absorbe con facilidad.
De Oliva: Fuente rica de ácidos grasos esenciales que ayudan a restaurar los niveles normales de humedad de la piel; también el suavizante, relajante y tonificante. Contiene vit. A, D y K y tiene mayor proporción con respecto a otros aceites de Vit. E, que lo hace antioxidante y combate la formación de radicales libres. Activa la circulación y actúa en beneficio de las piernas cansadas o pies inflamados. Nutre uñas débiles y cutículas resecas; aplicado un rato antes del lavado del cabello, sirve a su hidratación.
Otros aceites: Aceite de borraja, aceite de girasol, aceite de cacao, aceite de árnica, aceite de albaricoque, aceite de canola, aceite de uva, aceite de onagra, etc.
