Albahaca. En Ingles Basil. Ocimum Basilicum
Familia botánica:
El aceite esencial de Albahaca o Alhábega, es una hierba aromática de la familia de las lamiáceas nativa de Irán, India, Pakistán y otras regiones tropicales de Asia, que lleva siendo cultivada varios milenios. La Albahaca Exótica es una hierba anual, perenne y que se cultivada en climas tropicales. El tamaño de la Albahaca es bajo de unos 50 cm. con hojas verde lustroso, de textura sedosa, que miden unos 5 cm. longitud por 1 a 6 cm de anchura. Sus flores de color blanco o violáceo o en ocasiones púrpura, las cuales, a diferencia de las del resto de la familia, tienen los cuatro estambres. Crece de manera rápida.
Los indios veneraban la Albahaca que está dedicada a Vishnu y a Krishna. En la India se suele usar la planta de la Albahaca para la protección divina.
Componentes bioquímicos:
- Óxidos terpénicos: 1.8 cineole entre 1 y el 7 %
- Monoterpenos: γ-terpineno, α terpineno, terpinoleno, paracimeno, α pineno, limoneno, mirceno, α thujeno, β pineno y α felandreno
- Metiléteres de fenoles: Methyclavicol (estragol) entre el 40 – 80 %
- Fenol metil-éter, metil chavicol es el Linalol, entre el 10 – 50 %
- Eugenol entre 1 – 10 %
- Monoterpenoles: 4-terpineol, α terpineol
- Contiene mas del 70% de éteres, que le aporta ese poder espasmolítico.
- En aromaterapia existen varios quimiotipos diferentes de esta planta.
- Albahaca Linalol contiene más del 40% de monoterpenoles(linalol), más de un 30% de éteres y un 5% de ésteres. El linalol le aporta ese poder bactericida.
- Albahaca cítrica contiene aldehídos (neral y geraniol elrededor del 50%) y monoterpenoles (linalol y nerol sobre el 20%)
Método de extracción:
- El aceite esencial de Albahaca se destila por arrastre de vapor de las hojas, tallos y flores.
- En aromaterapia su olor es cálido, a especias y a hierbas.
Propiedades terapéuticas:
- Reguladora de los sistemas neurovegetativos y simpático +++
- Un gran antiespasmódico (poderoso) +++
- Antiinflamatorio +++
- Antiviral +++
- Tónica y hepática +++
- Antiálgica ++
- Antibacteriana, antiinfeccioso, antioxidante, descongestionante (venas, arterias de los pulmones, próstata).
- Es estimulante para los pulmones, saca las flemas y alivia la respiración agitada.
- Sin duda también es diurético, desinfectante (urinario/pulmonar),
- Estimulante (nervios, corteza suprarrenal).
- El aceite esencial de Albahaca es anticatarral, antidepresivo, vigorizante, y reconstituyente, levanta el ánimo.
- Podemos observar tambien efectos calmante (insomnio, nervios, ansiedad) y, analgésico para la artritis y el reumatismo.
- Vasodilatador y estimulador de la circulación.
- Antiséptico para las vías respiratorias (bronquitis, asma, alergias respiratorias).
- Albahaca apoya la salud y función gastrointestinal. Ayuda a reducir la flatulencia. Ejerce una acción beneficiosa en las vías respiratorias. Tiene un efecto sedante sobre la tos al calmar los espasmos de la musculatura lisa bronquial.
- Promueve la agudeza mental y reduce sentimientos de ansiedad ocasional.
- Da un masaje con Albahaca, Gaulteria y aceite fraccionado de coco en la nuca para aliviar el estrés. Es un buen tónico para los nervios y se dice que se percibe una mejoría en la timidez, indecisión y la fatiga mental.
- La Albahaca se usó antiguamente para problemas respiratorios, digestivos y enfermedades del riñón, epilepsia, mordeduras de serpientes, o piquetes de insectos venenosos, fiebres, epidemias y malaria. Para las migrañas e infecciones del pecho.
Indicaciones terapéuticas:
- Aerofagia, gastritis, digestiones lentas +++
- Mareo en transporte y naúseas +++
- Tendinitis,poliartritis reumatoide, contracturas y todo tipo de inflamaciones musculares y articulares +++
- Hepatitis virales A, B, C +++
- Astenia cerebral, convalecencia y pérdidas de memoria +++
- Dolores premenstruales y todo tipo de dolores locales.
Propiedades energéticas:
- Aporta coraje y entusiasmo. Se puede decir que hace el mismo efecto que la esencia floral de Bach del rescate.
- El aroma de Albahaca disipa la tristeza y hace que te sientas feliz y alegre.
- Contribuye a alcanzar y lograr los objetivos.
- Ayuda a superar los conflictos y los cambios. Elimina dudas y ayuda a soltar. Ayuda a tomar decisiones.
- Estimula a la persona la dinamiza y le da perseverancia. Combate la fatiga mental y aclara la mente.
- Para las personas angustiadas, para el desasociego mental.
- Para fortalecer la energía Yang del cuerpo, para los problemas asmáticos y bronquiales.
Se puede usar:
- De manera aromática, tópica y de manera interna.
- En aromaterapia: Difunde aceite esencial de Albahaca y tendrás como resultado un mejor enfoque mientras lees o estudias. También te aportará una sensación de alivio al final de tu día de trabajo.
En baños de inmersión coloca de 10 a 15 gotas en el agua caliente de tu bañera para aliviar las tensiones. - Mezcla Albahaca con Lima y/o Menta y disfruta del vigorizante aroma.
Difunde albahaca para promover sentimientos de calma y relajamiento. Albahaca puede calmar los músculos tensos.
Difunde albahaca para promover una sensación de enfoque al estudiar, leer o realizar otras tareas que requieren claridad mental. Actúa como agente refrescante y tónico de la piel. Muy eficaz en las jaquecas y las migrañas. - Via tópica: apoya la salud de la función y respuesta inmunitaria. Aplícalo en las sienes y en la nuca para reducir sentimientos de tensión. Aplícate una gota en el plexo solar para sacar el coraje y el tenple para superar un momento dificil, miedos, etc. Ayuda a el flujo sanguíneo saludable. Puede aliviar y calmar el sistema nervioso. Aplica este aceite esencial tópicamente para reducir la aparición de manchas. En la zona deseada aplicar 1-3 gotas al día con aceite portador.
- Via interna: ingiere una a tres gotas de Albahaca en un vaso de infusión para proveer apoyo calmante durante tu ciclo menstrual. Este aceite esencial puede ayudar a aliviar el malestar femenino mensual.
- Agrégalo a tus platos italianos favoritos para darles un sabor refrescante. Este aceite esencial tiene propiedades limpiadoras.
- Para ayudar en la digestión tomar una a tres gotas de este aceite esencial de Albahaca en una infusión o en una cucharada de miel.
- En caso de dolores locales (musculares, mestruación) tomar una a dos gotas de este aceite esencial puro mezclado con otro aceite vegetal. El primer día lo puedes hacer dos o tres veces.
- Aporta vitamina A, magnesio, potasio hierro y calcio.
Combina bien con:
- Bergamota, Ciprés, Abeto Blanco, Geranio, Helicriso, Lavanda, Hierba Limonera, Mejorana, Menta y Gaulteria.
- Haz una mezcla de Albahaca con Geranio y aceites esenciales cítricos para disfrutar de un masaje edificante.
- Puedes usar Albahaca con Clavo y Árbol de Té para crear un enjuague bucal que mantiene las encías y los dientes limpios y saludables.
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Precaución con: En grandes dosis, exagerando su uso en el tiempo es un poco neurotóxica Las recomendadas a usar de manera aromática, tópica e interna.